Workshop // Entspannung und Stressabbau durch Tai Chi Chuan

21. 06. 2025 von 10:00 – 12:00 Uhr

Entspannung und Stressabbau durch Tai Chi Chuan

Anfängerkurs

Die fernöstlichen sanften Übungen des Tai Chi Chuan bieten einen Weg zu mehr Fitness und Gelassenheit für jeden, egal welchen Alters. Die Übungen laden zum beglückenden Zustand völliger Versunkenheit mit dem Fluss der Bewegungen ein. Tai Chi ist für alle, die ein schonendes Training als Ausgleich zum Alltag suchen und den wohltuenden Moment für sich genießen wollen. Die bewusste Ausführung der langsamen und sanften Bewegungen wirken kräftigend und zentrierend. Die Muskeln und Sehnen werden schonend gedehnt und bewegt. In diesem Workshop werden Figuren des Tai Chi Chuan-Stils angeleitet. Alle Bewegungen werden stehend, langsam und fließend ausgeführt.

Juni

Sa, 21.06.2025, 10 bis 12 Uhr
So, 22.06.2025, 10 bis 12 Uhr

Anmeldung erforderlich,

Kosten: 30 €
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Es empfiehlt sich bequeme und je nach Wetterlage warme Kleidung zu tragen. Der Kurs findet im Freien statt und nur wenn es nicht regnet.